Türk Kahvesinin 5 Faydası

Türk kültürünün tanınmasında, yaygınlaşmasında öncü bir özelliğe sahip olan Türk kahvesi, önce lezzetiyle sonra ise faydalarıyla dikkat çekiyor. Türk kahvesi, çekilmesinden sunumuna hatta fal bakma eğlencesine kadar her aşamasıyla aslında seremonidir. Bir fincan Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmiyor, verdiği keyif ise anlatılamıyor. Bir fincan kahvenin 40 yıl hatırı var sözünün hala değerini koruduğu ülkemizde özel çekim Türk kahvesi müthiş bir talep görüyor. Yıllar geçtikçe birçok şey tükeniyor, değişiyor, damak zevkine dair yeni trendler çıkıyor ama Türk kahvesi sevgisi bitmiyor aksine çoğalarak artıyor, dünyaya yayılıyor. Peki, bu muhteşem aromanın sağlığımıza etkileri nelerdir? Hadi gelin birlikte Türk kahvesinin 5 faydası neymiş, bakalım.

Günlük enerji ihtiyacını karşılar

Türk kahvesi içerek güne başlamak ya da yorgun bir günün ortasında kahve molası vermek fiziksel ve zihinsel zindelik sağlıyor. Yorgunluk kahvesi içmek aslında bedeninizi tazeliyor, size günün geri kalanı için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi veriyor.

Sindirimi rahatlatır

Türk kahvesinin faydaları en çok sindirim sistemini rahatlatıyor. Hazımsızlık, şişkinlik, gaz, tuvalete çıkamama gibi sorunları önleyen ve rahatlatan Türk kahvesi, yemek sonrasında hafiflik sağlıyor. Türk kahvesini sade içmek ise metabolizmayı hızlandırıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Kalp & damar sağlığını korur

Bilimsel araştırmalar sade kahvenin kalbe iyi geldiğini ispatlıyor. Günlük bir fincan şekersiz kahve ile kalp krizi ve diğer kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltmak mümkün. Taptaze, şekersiz bir kahve kalbi stres başta olmak üzere pek çok faktörden koruyor.

Depresyonu önler

Depresif ruh hali, sinirlilik, motivasyon düşüklüğü gibi yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve ruh sağlığını bozan rahatsızlıklarda kahvenin canlandırıcı etkisi bulunuyor. Araştırmalar, kahvenin beyne uyarıcı sinyaller gönderdiğini ve odaklanmayı artırdığını gösteriyor, ruh haline iyi geldiğini ispatlıyor. Türk kahvesinin faydalarıgörüldüğü gibi ruhsal rahatsızlıklarda dahi rol oynuyor.

Hafızayı güçlendirir

Kahvenin zihinsel yaşamdaki etkisini yadsımak imkânsız! Günlük bir fincan şekersiz kahvenin zihni canlandırdığını, beyin işlevlerini uyardığını ve hafızayı olumlu tetiklediğini belirtmek gerekiyor. Kahve çağın en büyük ve tedavisi olmayan Alzheimer hastalığına karşı önleyici rol oynadığı biliniyor.

Bonus: Kanser riskini azaltıyor

Türk kahvesinin faydaları kanser hastalıklarında da kendini gösteriyor. Kolon, bağırsak, meme kanseri gibi türlerde kahvenin önleyici rol oynadığı, riskleri azalttığı biliniyor. Sağlıklı ve dengeli yaşamda kahvenin geniş bir yeri var. Şekersiz kahve bu düzenin parçası oluyor, kanser riskini minimize ediyor.